在很多人的认知中，生病的人才会缺氧，殊不知缺氧已经成为一种很普遍的现象。因为大家没有这方面的了解，所以即使自己缺氧了也不知道。要知道，一旦血液中没有足够的氧气进入，我们的细胞和器官就会出现一些反应。

1、打哈欠

打哈欠几乎是每个人都有的经历。打哈欠通常发生在“睡眠不足、身体疲劳、空气循环不良”等情况下。

打哈欠是因为身体有大多的二氧化碳，需要更多的氧气，例如，许多人同时呆在一个房间里，如果身体长时间不活动，不仅呼吸会减限，房间里的氧气也会变薄，导致进入肺高的氧

减少。如果氧气不足到一定程度，身体自然会将信息传递到大脑，然后通知肺部深呼吸，这就是打哈欠的原因。

2、头晕

根据测景，脑血流是占心脏输出景的15%%，耗气景为总耗复景的23%，它的平均耗复景是人体的十倍多，尤其是大脑皮层和小脑灰质。

因此，组织细胞消耗的氧气越多，对氧气的依赖性就进大，对缺氧就越感，显然，如果大脑供氧不足，肯定会影响大脑的正常运转，当缺量较轻时，大脑的运转会有初步的煌碍，思

维、记忆等能力也会受到影响，这就是“头晕”。

3、胸闷

心脏是循坏的中心，它一直在跳动，为了保持持续的跳动，它必须不断地提供足够的氧气，一旦氧气供应不足，就会产生心肌缺氧，典型的症状是胸部以下类似于重物的压自感，也可

能只有轻微的胸闷。心肌缺氧引起的胸痛和胸闷可能在休息后得到改善。

4、失眠

失眠在一些大医院是单独的科室，这也意味着有无数的失患者，供设备广家认为失是一种非常的现象，尤其是现代都市人，失的原因有很多，甚至“我找不到原因"。

失眠的原因不同，它也有不同的症状，程度。一般来说，失眠可分为“急性失眠”、"亚急件失眠”、"慢性失眠”。一般来说，一个月内是急性的，半年内是亚急性的，半年以上就

叫慢性失眠。

常见的原因是:焦虑、恐惧、抑郁、疾病等。焦虑、恐惧、抑郁等引起失眠，其实有其重要的生理机能。