生存是人类数千年来一直研究的课题，虽然人类处于食物链顶端，但同时人体也相对脆弱。人类做的每个呼吸动作，吸入的都是氧气，氧气是维持生命的必要元素。但空气中的氧气往往不能满足每个人的需要，所以越来越多的人开始缺氧。身体在缺氧时会发出各种各样的信，那么缺氧的表现是什么呢？换句话说，如何辨别自己是否缺氧呢？

　　一、缺氧有哪些表现？

　　1、打哈欠

　　打哈欠是每个人的生理反应，通常是由睡眠不足、身体疲劳和空气循环引起的。主要原因是身体二氧化碳过多，缺氧。当氧气不足时，身体会有信号传递到大脑，然后打哈欠。

　　2、失眠

　　正常的只有老年人才容易失眠，但现在越来越多的年轻人也失眠。失眠的主要原因是大脑处于“紧张”状态，归根结底是由大脑缺氧引起的。睡前吸氧半小时对睡眠非常有益。

　　3、身体疲劳

　　身体疲劳是每个上班族的个人感受。虽然他们每天都坐在办公室里，但他们仍然每天8小时感到疲劳。主要原因是办公室职员每天工作8小时，大脑过度，缺乏锻炼，导致大脑缺氧，导致身体疲劳。

　　4、记忆力下降

　　很多人觉得自己的大脑越来越不够用，要么忘记这个，要么忘记那个，平时也会迷路。事实上，这与大脑缺氧有很大关系。

　　二、缺氧有哪些危害？

　　1、神经系统

　　大脑慢性轻度缺氧可引起嗜睡、注意力分散、记忆力减退等症状。当大脑急性缺氧时，它表现为兴奋、易怒、幻觉和其他精神异常。当动脉血氧分压降至6.7~4.0千帕（50~30毫米汞柱）时，脑皮质功能出现严重障碍，表现为定向能力障碍、运动不协调、意识障碍、抽搐、昏迷甚至死亡。若大脑供血供氧完全中断，8~15秒内失去知觉，6~9分钟造成不可逆转的损伤。

　　2、循环系统

　　心脏也是耗氧量大、代谢率高、氧储备少的器官，所以对缺氧也很敏感，容易受损。严重缺氧和持续缺氧可降低心肌收缩、心率缓慢、心脏血液输出，与缺氧症状形成恶性循环，甚至使心肌细胞变性坏死。持续的慢性缺氧很容易发生心力衰竭。

　　3、呼吸系统

　　严重缺氧直接抑制呼吸神经中枢，减弱呼吸，或潮湿呼吸，甚至停止呼吸。动脉血氧含量的降低和二氧化碳含量的增加会导致肺动脉收缩，增加肺动脉阻力，加重肺动脉高压和右心负荷，长期导致肺心病和右心衰竭。

　　以上是供氧设备厂家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。